utmattning

Att inte känna sig själv

Jag känner mig själv som den som lever för dagen, den som tar det som det kommer, den som anser att ”det löser sig”. Det kanske är därför jag inte känner igen mig själv just nu. För ett år sen blev jag sjukskriven för utmattning. Jag låg i fosterställning i soffan och orkade knappt gå…

Läs mer

Som schizofreni

Det snurrar i huvudet och jag kan inte sitta still Jag springer, springer men det hjälper föga. Tröttheten tar över jag får ingenting gjort. Liggandes i soffan, blippa på telefonen medan hjärnan går i 180. Jag borde resa mig upp, ta tag i sånt som behövs göras. Jag orkar ingenting och inom mig fylls stressnivån…

Läs mer

Förändring och acceptans

I slutet av min sjukskrivning gick jag på stresshanteringskurs. Jag minns känslan av att gå in i ett rum fullt av människor som satt där minst lika sjuka som jag. Jag var nervös, kände mig obekväm men det vände snabbt. Ingen dömde någon. Kursledaren var/är en extrem bra ledare som guidade oss genom tankar och…

Läs mer